Youtube Downloader HD是一個好用的免費軟體，當你在YouTube網站上看到不錯的影片時就可利用Youtube Downloader HD來下載影片，Youtube Downloader HD支援FLV 、MP4、AVI的影片格式。
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(2).將你想下載的 Youtube 影片網址貼在「videoURL」 的對話框上
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(4).接著按下「Download」就可以開始下載你想要的youtube影片了。
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101 年01月 發行量加權股價指數歷史資料
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李家同胡志強喻小敏黑幼龍蔡詩萍真誠推薦：你現在過的人生，是你想要的模樣嗎？ / 你擔心做不完想做的事，而害怕死亡的來臨嗎？ / 你不敢脫離安穩的現狀，所以將夢想和自我愈拋愈遠嗎？
請走進這個神奇的所在，一起發現生命的答案、為自己敲開幸福之門。
約翰是個事業有成的企業主管，但總是疲於奔命的他，卻開始疑惑-每天在辦公室耗掉十小時，就是為了升遷；而升遷的結果，卻是要在另一間辦公室埋首十二個小時；難道他的人生除此之外，就別無選擇了嗎？
他決定讓自己放個假、擺脫一切，卻又碰上了大塞車。失去耐性的他，決定掉頭反向駛去，沒想到卻迷了路，來到一家叫做「你為什麼在這裡？」的咖啡館。又累又餓的約翰拿起菜單，赫然發現上面寫著三個神秘的問題：
1.你為什麼在這裡？ / 2.你害怕死亡嗎？ / 3.你實現自我了嗎？
在女侍凱西、老闆麥克和熟客安的引導下，約翰逐漸發現，這不只是一間咖啡館，更是一扇為他解開生命謎題的啟迪之門。在這裡，他放下了世俗的角色與負擔，讓心靈歸零、讓感覺沉澱，重新認識自我存在的意義，找回內心最初的渴望與理想……
★作者簡介★
◎約翰．史崔勒基：美國著名激勵演說家。擁有MBA學位的他，在企業界工作多年後，和妻子背起背包，展開自助環球之旅，以九個月的時間行經七萬哩路程。返回美國後，他協助設立了「企業哲學研習組織」，並陸續擔任五百大企業的諮詢顧問、在大學舉辦講座，致力於幫助個人與組織，確認自我的存在目的。史崔勒基積極教導人們「創造並活出有意義的人生」，並已對無數人造成正面、深刻的影響，他也被譽為深諳「如何以最小努力締造最大成功」的專家。他所出版的《生命咖啡館》一書，目前已熱銷四十多國，並被翻譯成十四國語言，深獲各年齡層讀者熱烈迴響，被許多大學、教師組織選為指定讀物，美國各大企業如IBM、美國運通及其他機關團體也強力推薦。
★譯者簡介★
◎朱衣：
著名都會女作家，目前除小說創作外，並從事心靈成長的散文寫作及翻譯。
◎更多精彩內容請看《生命咖啡館》
◎和我一起來閱讀、買書請連結：
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◎我想參加讀書會：http://345.tw/537ca
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100種？200種？還是500種？
光想就夠煩人了，不是嗎？
但好消息是–要增加生意其實只有三種方法……
我們一輩子都在做行銷，只是成功的人銷售的是自我和點子，而多數人是在推銷公司的產品和服務。提供200個以上的成功案例，證明確實可行。
本書作者曾協助一萬多家大小企業，並深得各大企業的信任。他在書中毫不吝惜地將市場行銷天才的智慧灌輸讀者，揭示了所有隱身的商機，並教你如何將這些機會變成最大利潤。
作者以深入淺出的方式，展示如何將一些革命性思想，應用在各種商業上，本書為一本美國商業經典之作，是所有經理人必備的參考書。
人類歷史中有六十一項重要的發明，只有十六項是由大公司所發現的，而大部分最棒的主意是來自你我一般的平凡人，例如，按鍵式電話是由一位殯葬業者所發明；原子筆是由雕刻家所發明。
資源有限、人類慾望無限，石油蘊藏量日益減少，而地球上廢棄物的處理問題日益嚴重。派瑞許(Will Parish)曾做過律師和環境保護的工作，有一天他到印度，注意到印度人在煮食用的燃料竟是--牛糞。牛糞？沒作就是牛糞，那又怎樣？派瑞許回美國後成立了一家能源公司（National Energy Associates），每天燃燒九百噸的牛糞，燃燒發電足以提供二萬個美國家庭的電力。
現代建築經常可見的「透明電梯」是如何出現的？
美國聖地牙哥的克特茲有一旅館的經理人忙著與工程師和建築師商討如何將單人電梯改建大些。大家的想法大概都是從地下室到頂樓，一路擴建，把洞挖大…，當專家七嘴八舌的討論著，清潔工在旁聽到他們的內容，於是插話說：「到時候這裡可是會弄得一團糟，到處是塑膠、灰塵和水泥。」一個建築師回應說到時候旅館必須關門以利施工，應當不會造成太大困擾。清潔工則說道：「這樣旅館可要花好大一筆錢」清潔工又說，「這樣一來，有許多人要失業了。」
一名建築師回：「你有更好的主意嗎？」
清潔工倚著掃帚回說：「你們為什麼不在旅館的外面建電梯呢？」這家旅館因而成為戶外電梯的發源地。
盜亦有道？
有一個故事是兩個「同行」中，只有一名知道如何使自己的才能加倍至最大效能。
二個人分別遇到搶匪，搶案沒有傷及任何人。一號強匪拿走受害人的皮夾及現金，共$85美元。二號搶匪則是拿走被害人的皮夾和$70美元現金，並奪走他的不太值錢的手錶和普林斯頓大學的班戒。
一號搶匪所得--$85美元
二號搶匪則是--$70美元＋手錶＋班戒
一號搶匪所得似乎高於二號，對嗎？
其實不然，二號搶匪運用增加收入的策略、掘隱藏商機和資產，因此他得到的是$220美元。
他是如何辦到的？
《選對池塘釣大魚》書中第19頁告訴你空前的獨特案例。
傑．亞伯拉罕（Jay Abraham）寫作《選對池塘釣大魚-21個成就自我達到夢想的方法》一書的動機就是希望縮短讀者的學習曲線，節省大家的時間和金錢，希望可以在你的競爭對手瞭解你在玩什麼花樣之前，就先讓你贏上好幾回合。
★ 誰是傑．亞伯拉罕 ★
非凡、清楚、令人激賞：有10,000家以上的公司使用傑?亞伯拉罕的行銷策略，成功的經營他們的事業，建立競爭優勢。
運用傑．亞伯拉罕的行銷策略，讓我從負債、公司瀕臨倒閉，一年之內成為世界第一名、暢銷書作者、億萬富翁。
──世界第一名潛能激發大師 安東尼．羅賓
傑．亞伯拉罕是當今美國最卓越的市場大師，他的想法可以立刻對你產生幫助，價值億萬。我在我生意的各個方面都運用他的法則，得到了令人讚嘆的效果。
──美國首屈一指的商業策略大師 博恩崔西
我在心靈雞湯的一書的概念時，去找傑．亞伯拉罕，他教了我們2招殺手級絕招，相當實用，讓我們的書因而大賣，全球暢銷1億本以上。
我打了兩個很短的電話給傑．亞伯拉罕，他不計報酬的給了我一個最直接的方法，他改變了我的職業生涯，使我在十年每一年都至少多10萬美金的收入，這個方法在一個月內就產生了奇效。
──美國奧運會國家心理教練、《勝利心理學》作者 丹尼斯魏特利
傑．亞伯拉罕有18873個成功幫助企業賺大錢的例子來自全世界！世界最頂尖的企業都是傑．亞伯拉罕的客戶！如微軟、IBM、花旗銀行、聯邦快遞等。
傑．亞布拉罕交給我們的行銷技巧與策略，好學、好用、好賺，三輩子也用不完。而她交給你的策略性思考方式，才是真正的財富。
──聯邦快遞創辦人麥可．巴斯克
美國最具影響力的媒體：成功雜誌、紐約時報、華盛頓郵報、洛杉磯時報、企業家雜誌、芝加哥論壇報爭相報導，更以專題大幅報導傑．亞伯拉罕的神奇行銷故事及成功案例。
傑．亞伯拉罕最擅長的本事：像魔術一般將公司裡表現最差的職員，瞬間變成行銷和銷售的天才。
──富比士雜誌(Forbes)
傑．亞伯拉罕是這個星球上最昂貴、最成功、最有效的行銷顧問。
──美國最具影響力的”成功雜誌”(Success)發行人
我曾經為了得到傑．亞伯拉罕2小時的諮詢而飛了1000英里
──Micheal Basch Am Original Founder,Federal Express Corporatipn
任何人只需要學會傑．亞伯拉罕所教的一切，他們就再也不用擔心金融危機了。
──David Reecher Restauratrur
傑．亞伯拉罕的課程比我花好幾年到好幾個大學的MBA更有效和更有價值。
──Lee Enler Maryland
傑．亞伯拉罕在一年內把我的營業額從30萬提升到5億美金。
──James R Cook,President,Investment Rarities
★ 作者簡介 ★
傑．亞伯拉罕（Jay Abraham）
「我可以幫助沒有錢和沒有名的人變得有錢又有名，有錢又有名的人找我，我可以把他們變得更加有錢！」
Jay Abraham擅網路行銷、刺激銷售成長、發掘機會和遭到低估的資產，在25年的行銷生涯中曾協助四百多種產業、10,000名以上的客戶銷售成長。
譯者簡介
劉永毅
自由撰稿作家，現居台北永和。
著有：《見證台灣生命力》、《Money Game：金錢遊戲》、《天下沒有懷才不遇這回事》、《霧峰林家等待明天》、《向有光的地方行去》、《詩壇苦行僧周夢蝶》、《讓證據說話──神探李昌鈺破案實錄2》、《海洋之子劉寧生》等十餘本。
譯有：《潛海情深》、《第十二張牌》、《綠巨人浩克》、《週日的午宴》、《薇諾妮卡想不開》等十餘本。
李振昌
政大歷史系畢業，美國肯塔基州默海德州立大學大眾傳播學士。曾任中國生產力中心主編、經理，讀者文摘叢書主編，良辰出版公司總編輯，現專事翻譯工作。譯有《了解全球化》、《虛擬國家》、《新君王論》、《知識經濟大趨勢》、《推銷員成交策略》、《聰明女人致富七招》、《顧客關係管理》、《就是這個IDEA！》、《打造全球生技品牌》、《這一生，你為何而來》、《奧客不擋路》、《實力》等書。
◎ 更多精彩內容請看《選對池塘釣大魚》
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《延伸閱讀》
該如何提升孩子的專注力呢？又該如何判斷孩子是否屬於專注力不集中呢？中國文化大學在11月份將為台中的家長及老師們開設完整的專注力訓練課程，這個課程將告訴你如何利用有趣的專注力遊戲來提升幼兒及學童的專注力，這個課程不但提供教師專業成長及進修的機會，更能讓父母在幼兒教育上提供更多的協助，歡迎您來參加！
★ 課程內容
(一)何謂「注意力缺失」?
1、認識注意力缺失
2、注意力缺失的分類
3、名詞演進史
4、了解孩子行為背後的因素
5、「專注力缺失」的偏差行為與伴隨而來的問題
6、「專注力缺失」的迷失與事實
(二)「注意力缺失」學理上的解釋與評量標準
1、大腦的結構與功能
2、大腦需要哪些營養
3、各國專家對「注意力缺失」的研究
4、造成「專注力不足」的原因
5、注意力缺失的發展評量
6、增加注意力的飲食
(三)「專注力」與「學習障礙兒童」：
1、「專注力」、「感覺統合」、「過動症」…的異同
2、分辨調皮和過動兒的不同
3、過動症是「貼標籤」還是「過度診斷」
4、「感覺統合」的治療與效果
5、「專注力不足」對兒童學習的影響
6、如何防治學習障礙及訓練方法介紹
(四)「專注力」的提升訓練
1、注意力的類型
2、啟動「知覺系統」提升注意力
3、選擇性的注意力與注意力的控制
4、「注意力集中」避免外界干擾的重要性
5、什麼是「腦波」與專注力的關係
6、如何進入「優勢學習波」
7、運用冥想活化腦神經元細胞及增加神經迴路
8、藉由「大腦體操」訓練強化專注力
(五)多元智能學習—激發學習潛能
1、發掘孩子的天賦潛能與學習優勢
2、增強注意力的「內在策略」與「外在策略」
3、如何開啟孩子的學習動機
4、擬定有效的學習策略
5、如何透過體覺、視覺、聽覺智能學習激發潛能
(六)提供豐富變化和挑戰的教學策略
1、如何運用教案設計提升「專注力」
2、提升注意力與潛能的教學技巧
3、讓學生感受專注所帶來的回饋
4、相關知識參考書目
5、相關知識Q&A
Ø 上課時間：
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大溪的一角
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夏韻芬今天在中廣節目中介紹了這本書《華頓商學院最受歡迎的談判課：上完這堂課，世界都會聽你的！》，韻芬與來賓談到了在人生經驗裡隨時都需要與人談判，韻芬舉了自己前幾天去一家知名的麻辣火鍋店，也就是以鞠躬90度聞名的那一家當例子，當時她到的時間較早，店裡很有很多空位，而服務生卻告訴她因為她沒有訂位所以沒位置了，韻芬就脫口而出：「我死也不會再來了。」韻芬也分享了這樣的經驗，談判前先別動怒，否則很難得到你想要的結果更無法解決問題。
★ 內容簡介 ★
人生無處不是談判，每次你都能爭取更多！
財星100大企業爭相給主管上的課！
全球最優秀學生拚命競標才能上的課！
Ø 首度公開！全球排名第一，華頓商學院連續13年最受歡迎的課程菁華！
Ø 華爾街日報商管暢銷書No.1，今日美國暢銷書No.1，紐約時報暢銷書No.5！
＊畢業後的這些年我才體會到，學校教育中最值回票價的，就是這門談判課。它讓我將一美元買進的資產，以四十五萬美元賣給一家上市公司。這就是我從這堂課得到的直接收穫！──歐柏維格，Sundia公司執行長
請相信，這堂課將成為影響你一生最重要的學習！
陳瑞燕上了課，讓飛機掉頭回來載她。
拉馬克上了課，說服公司加薪35,000美元。
拉提爾上了課，超速被攔下卻沒被開罰單。
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戴蒙教授更善用談判，請動最好的醫師開刀救他一命！
戴蒙教授的華頓談判法，12個教戰技巧，3萬學生親身實證！
每一年，只有最優秀的學生才能進入華頓商學院，當川普和巴菲特的校友。史都華．戴蒙教授的談判課，連續13年都是華頓商學院最搶手的課程。
戴蒙教授強調，無論是要求店家折價100元，還是要求廠商降價1萬元，所使用的談判工具都是一樣的。意思就是，當你學會了談判，在生活各面向你都能爭取更多！他所教過的3萬個學生都獲得了他的真傳，在各行各業如魚得水。
如果你想在商場上取得更好的交易條件，如果你希望在人際關係中獲得更多的主導權，如果你想讓家庭關係、親子關係更融洽，戴蒙教授的談判技巧，能給你超乎想像的優勢！
升遷加薪、購物、親子教養、商業交涉、議題談判必備致勝指南！
成功案例：
交通安全篇
卡洛斯超速被警察攔下了。他知道自己有錯，會被開罰單。但是他仍然運用談判技巧，最後警察提醒他「以後開車小心點」，就放他走了。
Key point: 除非你完全沒錯，否則與執法人員爭論是沒有用的。透過道歉、肯定對方的職權，以及為對方著想，你有可能免除一張上千元的罰單，以及一肚子火。
子女教養篇
每次約翰叫三歲的女兒去刷牙，雙方都得僵持很久。後來，他運用談判技巧，讓女兒馬上答應去刷牙！
Key point: 當孩子覺得自己有權力，會更願意達成父母的目標。父母若提供孩子作決策的權力（例如自己選擇什麼時間刷、用哪支牙刷），可以滿足孩子想要更多掌控權的欲望。
奉養父母篇
棠恩的爸爸有重聽，但是一直不肯裝上助聽器。後來，棠恩去看他，用上談判工具，讓爸爸「當天」就裝上了助聽器。
Key point: 人們沒有義務滿足「你」的需求。你必須先找出對方的需求。棠恩點出了爸爸的需求：想聽見孩子的聲音，爸爸就被說服了。
職場求生篇
一位商學院畢業生進公司沒多久，面試她的人以及她的主管全都離職了，她等於失去了靠山。但是在最近一波裁員潮中，她居然成了「不能裁掉的員工」，她是怎麼做到的？
Key point: 從進公司沒多久，這位社會新鮮人就意識到自己的危機，因此她找出能幫自己的「第三方」，也就是其他部門的人，主動溝通和交流，建立了扎實的人脈。這些人在緊要關頭幫她說話，拉了她一把。
商場買賣篇
有一群學生要向辦公用品公司購買開會用的資料夾，但是預算不夠。這些學生沒有硬坳，卻運用談判課學的技巧，得到廠商提供的免費資料夾。
Key point: 透過仔細聆聽與觀察，對方給的答案中往往隱藏著線索，可以用來說服他們。許多企業都願意用產品來交換廣告，跟他們交涉時，你要懂得問和聽！
出差旅行篇
當陳瑞燕趕到登機門時，已經結束登機了，飛機正準備離開。她要如何談判，才能順利登機，飛往巴黎？
Key point: 此時發脾氣或跟地勤人員理論都是沒用的。應該盡速找到決策者──機長，進行溝通，以期達成你要的目標──搭上飛機！
作者簡介
史都華．戴蒙 Stuart Diamond
世界級的談判專家，擁有哈佛大學的法律學位、賓州大學華頓商學院的企管碩士學位。他在華頓商學院教授談判課，多次獲教學獎。華頓學生每學期都必須以「競標」的方式選課，戴蒙教授的談判課，連續13年拔得頭籌，在2011年春季班的課程競標中，仍穩居第一！
財星一百大企業中有一半以上的高階主管和執行長上過他的課。他的談判技巧，效果是傳統方法的四倍。許多學生表示，這些技巧有如「變魔術」，崇拜他的學生稱他為「學術界的搖滾巨星」！他曾為四十多國的政府及企業領導人，以及聯合國與世界銀行，提供相關諮詢，客戶遍及各領域。
他曾協助聯合國，說服玻利維亞的3000位農民停止栽種非法古柯葉，改種香蕉。
他曾協助美國作家協會解決好萊塢片廠大罷工事件，使歷時三個月的紛爭在兩天內落幕。
他也能教會家長如何輕鬆讓孩子去刷牙和準時就寢。
他曾是《紐約時報》記者，文章共上過109次《紐約時報》頭版，並且以挑戰者號太空梭爆炸的報導榮獲普立茲獎。
他曾任哈佛法學院談判中心副主任，任內主導過多項創投計畫。他自己也成立創投公司，投資醫療服務事業以及無線通訊科技，目前是Global Strategy Group顧問公司的總裁。
本書官方網站：www.gettingmore.com
譯者簡介
洪慧芳
國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校MBA，曾任職於西門子電訊及花旗銀行，目前為專職譯者。
林俊宏
師大翻譯所碩士，師大翻譯所博士班，現任師大英語系兼任講師、自由譯者。
◎ 更多精彩內容請看《華頓商學院最受歡迎的談判課》
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6、「專注力缺失」的迷失與事實
(二)「注意力缺失」學理上的解釋與評量標準
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4、造成「專注力不足」的原因
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你相信算命嗎？
老實說，我認為命運是選擇來的，當碰到挫折時，你可以選擇怨天由人，你也可以選擇接受它並挑戰它，當機會來臨時，你可以選擇不相信、不採取任何行動，但你也可以選擇相信它並勇往直前。
大家都知道成功絕非偶然，雖說努力了不一定會成功，但不努力是絕對不可能成功，但在努力的過程中如果能藉由一些無傷大雅又不花大錢的方式來改變週遭的環境及磁場，讓自己的路走得更自在、更能掌握未來的變化，那何不敝開心胸來深入了解並給自己一個機會。
數字DNA是一套非常淺顯易懂的算命方法，它可以藉由週遭的數字來窺探你的命格磁場，舉凡電話號碼、身份證字號、生日、姓名筆劃、車牌號碼、住家號碼…等。
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皮紋檢測案例分析已累積了幾萬筆資料了，最近決定針對皮指紋檢測過的案例做總整理並將個人皮紋測試的經驗完整記錄，這樣不但能與接受過文化大學皮紋分析師訓練的分析師們分享更多皮紋檢測案例，另一方面也可以讓家長從案例中找到育兒的方法。
十年來我們在全省各地已訓練了很多皮紋分析師，而他們也在各個城市挖掘到許多精采的案例，我想，這些皮紋檢測案例分析的經驗都是很大的資產，也希望日後分析師們能夠將皮指紋分析的案例與我們分享…
剛剛接到了4年前做過皮指紋檢測的家長來電，家長開宗明義的說：「剛開始做檢測時聽到很多關於孩子的解析時還不以為意，沒想到後來都一一驗證了。」最近常常接到類似的詢問電話，一則以喜、一則以憂，喜的是：越來越多家長願意遵重孩子的個別差異並花時間了解孩子，憂的是：現在的教育環境還是存在著許多喜歡把孩子貼上負面標籤的老師，其實，每個孩子都擁有不同的天賦與特質，如果能順應孩子的優勢來引導，每個孩子都會喜歡學習的。
孩子的目標管理是雙斗紋，而聽覺左、右腦都是屬於環型紋，這是典型認知兼創意思考的類型，卻老是碰到喜歡乖乖牌的老師，自然很難得到老師的讚賞，再加上語言表達能力稍弱，所以雖然擁有十足的創意卻無法將個人的想法精準的表達，因此讓他更難在與人互動中得到正面的回應，久而久之孩子變得不愛說話，即使被老師誤解了也不願為自己辯駁。
我給家長的建議是：一定要先遵重孩子的想法，一方面可以讓他練習如何正確、清楚的表達，更重要的是：當家長願意先遵重他的想法就會讓孩子更願意與你分享，當孩子的表達內容有所偏差時家長再對孩子提出個人建議與不同的見解，但最後的決定權還是要交還給孩子。這樣一來，對於認知型的孩子而言，他可以學會為自己所做的決定負責任，另一方面當他碰到挫折時他也可以試著用家長建議過的方法及對策。
在實施這個方法時成功的關鍵是：家長不要讓孩子在做決定時有任何壓力，很多家長常常喜歡表面上遵重孩子的意見，卻又有意無意的對孩子施壓，最後只會讓孩子更不願意與你分享與討論事情。
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GLA雜誌國際中文版總編輯陳純儀
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記者楊美玲/台北報導/聯合晚報
統一發票千萬幸運兒再新增13人！財政部今日公布100年7-8 月期統一發票千萬大獎中獎人數，共計誕生13名特別獎1000 萬元的幸運得主，這是繼3-4月創下高達15人中大獎的次高紀錄，其中四大超商合計就開出6張千萬發票。此外，7-8月期的特獎200萬元，也有高達12位的得獎人。
由於7-8月統一發票的1000萬元特別獎獎號又是「0」字頭，因此本期有高達13位新千萬富翁誕生，其中國內超商龍頭7-ELEVEN就開出4張千萬大獎、2張200萬元特獎。
全家便利商店則開出2張千萬大獎和1張200萬元特獎。OK便利商店也開出1張200萬元特獎。全家便利商店表示，兩張千萬大獎的消費金額分別為35元和200元，其中35元的消費者是買菸，而200元則全是買飲料。另一張200萬元特獎也是購買35元的香菸。
愛買則開出一張200萬元特獎，行銷部公關吳曉真指出，開出地點在桃園店，消費者主要是購買中元普渡用品，總計消費5032元。
統一發票1000萬元大獎，自今年1-2月期開始試辦至7-8月期為止，總計已出現47位千萬富翁，而目前已領獎人數則有26 人，其中有2人因逾期未領獎，因而與千萬大獎擦身而過。財政部提醒，5-6月的統一發票截止領獎期限是100年11月7 日，而7-8月領獎期限則為101年1月5日。
財政部表示，現在統一發票的大獎變大、小獎變多，廣獲民眾認同，財政部希望未來每期都能續開千萬元特別獎，目前已將評估報告送交立法院，並爭取立委的支持，因此明年續辦千萬大獎的可能性極高。
◎內容轉載自：http://paper.udn.com/udnpaper/PID0003/203003/web/index.html
機艙蓋不起來..保證好笑
大陸人面試~太好笑了XD 太經典了啦~怎麼說得出這種話~~~
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從懷孕的那一刻起，孕婦要做的事就接踵而來，尤其是中國人的懷孕禁忌、懷孕禁忌食物規距真不少，但如果知道更多育兒知識就可以減少恐懼與擔憂，更何況好媽媽勝過好老師，再多的好老師都比不上每天與孩子相處的好媽媽。
在這裡介紹好媽媽勝過好老師這本書給孕育下一代的偉大媽媽們。
★ 內容簡介 ★
大陸狂銷 300萬冊 ，教育專家16年教子手札
家庭教育是孩子成長的起點
媽媽是朋友，媽媽是老師，媽媽是孩子的引路人，媽媽教育方法的差別，常常影響孩子的一生。父母之愛都深如大海，但有質的差異。決定質量高低的，不是父母的學歷、收入、地位等，而是對孩子的理解程度和對細節的處理高度。
家長掌握著孩子的命運。任何改變孩子的打算，都必須從改變家長自己做起。家長教育理念上的「一念之差」，可以讓孩子的命運「千差萬別」。
作者在書中提出了很多讓人耳目一新的教育原則：如在「不管就是最好的管」一文中提出：「要尊重兒童，對孩子管制、指導或干涉太多，孩子的許多正常生
長秩序被打亂了，孩子就會變得無所適從」
家長在孩子嬰幼兒時期多付出一些辛苦，往往有四兩撥千斤的功效。這個「付出」是天下最划算的「投資」。如果把這件事做反了，在孩子小時候不注意，不把教育孩子當回事，到孩子長大了，不知會有多少麻煩。
智力啟蒙最重要手段就是閱讀，它是一種乘法手段，可以讓兒童的聰慧以幾何級數遞增。
★ 本書特色 ★
Ø 《好媽媽勝過好老師》精采內容足以引起一場家庭教育的革命，改變很多家庭教育的錯誤觀念。
Ø 作者現身說法的實例故事與分析有著極強的實用性，是很好的借鑒，是父母教育孩子必讀的工具書。
Ø 本書是近年來難得一見優秀的家庭教育原創作品，是教育專家尹建莉的教子手記，是一本還未上市就以「手抄本」流傳的媽媽教養書。
Ø 目前在大陸是擁有高達500萬冊銷售量的暢銷書。
這是一本有勇氣、有思想、有智慧的書，是難得的家教讀本，既敢直接面對教育問題，又深入地思考，有獨到的教育觀念，更有教育智慧，最重要的還有無所不在的愛心。
★ 作者簡介 ★
尹建莉
教育專家、教育碩士、親子作家。
作者從教多年，熟悉學校教育，現從事家庭教育研究及專業寫作工作，對家庭教育和兒童心理有精深的研究，致力於優秀教育理念的推廣。
其著作《好媽媽勝過好老師》是近年來難得一見的優秀的家庭教育原創作品，在還未上市時，就以“手抄本”的形式開始在網上流傳；本書上市後，獲得如潮好評，迅速躋身暢銷書行列，長銷不衰，被無數家長和教師譽為教育“聖經”。
本書像工具書一樣實用，像哲學著作一樣深刻，像小說一樣好看，適用於任何文化層次、任何年齡段、任何文化背景的讀者，目前已在中國大陸以外多個國家和地區出版發行。
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大陸瘋台灣
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北京火鍋王呷哺呷哺：靠食材資料庫，1天賣6萬鍋
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打全國戰》全面佈點，衝高銷售規模
達芙妮：年賣3千萬雙鞋
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專訪嚴長壽》台灣真正讓大陸人瘋的，還沒有開始！
「喜羊羊」幕後推手，改寫大陸票房紀錄》
他的動畫，讓4億中國小孩瘋狂
人物特寫。盧永強出生香港，早期曾在台創作電視劇，登陸發展後，走過公司發不出薪水、倒閉低潮，他如何轉進動畫事業，靠《喜羊羊與灰太郎》翻身再起？
股價逆轉秀，超越聯發科》宏達電關鍵3布局，讓看衰外資傻眼
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宏達電用半年時間演出大復活戲碼，執行長周永明在智慧型手機大浪捲起時，順勢把宏達電再一次推向高點。
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第一次知道這兩書是看到幾位明星在電視上做介紹，
所以決定買回來看～
百歲醫師教我的育兒寶典
這樣做，寶寶超好帶：《百歲醫師教我的育兒寶典》實踐篇
在美國，超過一百萬個小嬰兒，實施這套一覺到天明的好方法！
本書要傳達給大家的，是當初兩位大功臣──瑪蒂亞姑姑和丹瑪醫師，傳授給我的育兒智慧，用來訓練自己的三個寶寶，成效卓著，
例如：
· 讓寶寶從出生後就睡自己的床，訓練自然入睡。
· 在寶寶六週大時，就能夠一覺到天明。
· 餵奶按照固定的作息時間表，切忌一哭鬧就餵。
· 努力遵循「餵奶－玩耍－睡覺」的模式，勿讓寶寶吃奶吃到睡著。
「妳今天不讓寶寶哭，寶寶明天就讓妳哭」──適當的哭可以訓練寶寶的心肺功能及性情。
寶寶約在三個月大以後開始流口水，這表示寶寶的消化系統準備要開始吃奶水以外的副食品。
在寶寶還沒學會說話之前，教一些簡單的肢體語言有利親子溝通。
希望提供這一套優質有效的照顧寶寶的方法，可以讓你們家中充滿安詳、輕鬆的氣氛。本書中節錄有許多家長的見證，他們都是採用這樣的育兒方法，並且得到同樣美好的成果。
願本書能夠幫助許多母親免於心力交瘁之苦，並且幫助許多人重新體會到如何為人父母。更重要的是，期盼能幫助所有做父母的享受自己的心肝寶貝。
實踐百歲醫師育兒法可輕鬆克服寶寶作息紊亂、夜奶哭鬧及體重不足等問題，媽媽寶寶從此一夜好眠！
《百歲醫師教我的育兒寶典》完整實踐版
(1) 厭奶的解決辦法
(2) 輕鬆製作食物泥
(3) 出門攜帶＆加熱食物泥的方法（短程 / 中程 / 長程）
(4) 怎麼斷食物泥？
(4) 如何訓練寶寶作息固定一覺到天亮？
(5) 與家人同住如何訓練？……
育兒經特別分享
安撫奶嘴還是吸吮手指？
反覆尿布疹怎麼辦？
如何避免孩子嫉妒其他手足？
嬰兒冬天睡覺的保暖、發燒與熱痙攣處理
幼兒菜單
一天內訓練孩子自己上廁所你不知道的收養問題……
跟著百歲醫師這樣做vs.經驗談：
百歲醫師說：新生兒自然的睡姿是趴睡，趴睡時有安全感，也容易睡得好。頸部和四肢肌肉有很多機會運動，所以很快就會強壯起來，不會軟趴趴，肢體動作也可藉由俯臥的姿勢自然發展。
實踐經驗談：我們家老大十一天大開始趴睡，老二五週大開始趴睡，兩姊妹都在六個月大就會爬。
老三和老四來到我們家時已經五個月大，七、八個月大以後才會爬，也許是因為較晚才開始趴睡的緣故。
百歲醫師說：不管寶寶每餐喝多少奶，都要盡量按照時間表定時餵奶。想知道寶寶是否正常成長，不是一直看喝奶量，而是看體重是否持續增加。
我們家老大和老二在兩、三個月大時都有厭奶現象，我們仍然按照時間表餵奶，吃多少算多少，如果下一餐提早餓，也不會提早餵，根據我們的經驗，寶寶有飢餓感，厭奶的情況會改善一些。我們也買了一個嬰兒磅秤，定期量寶寶的體重，這樣就不用擔心寶寶厭奶時，體重的增加情形是否正常。
百歲醫師說：建立固定的作息，謹守每四個小時一次「吃－玩－睡」的循環。作息固定給寶寶安全感，寶寶知道父母接下來會做什麼，父母也能預知寶寶的行為。
實踐經驗談：我們送寶寶上床後，如果寶寶立刻開始哭，我們不會理他，這是在訓練他，讓他知道這是睡覺的時候，不是抱抱的時候，這樣做並不是忽略他。此時他「需要」的是好好睡一覺，父母必須懂得分辨孩子的「想要」和「需要」，才能做出對寶寶最好的決定，也才不會有無謂的罪惡感。
百歲醫師說：自製的食物泥營養豐富均衡，經濟實惠，健康又衛生，分子小好吸收，寶寶也愛吃。要挑選新鮮的食材做食物泥，不添加人工調味料和油脂。餵食泥採漸進式做法，寶寶會越吃越順，越吃越多，最後可以自然斷奶，一天三餐只吃食物泥。
實踐經驗談：寶寶不喜歡吃食物泥，有幾個可能的原因：一、食物泥不夠甜，寶寶覺得不好吃；二、寶寶不餓，可能是兩餐之間吃了點心；三、寶寶怕吃食物泥，因為常常為了吃食物泥有不愉快的經驗，所以大人餵寶寶時要有耐心，盡量保持氣氛愉快。
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瘦下來真是太好了！現在，我真心地這麼覺得
「瘦下來真是太好了！」
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書惠有一兒一女，兒子從小學到高中總有不斷的事件發生，她像撿破爛的媽媽，疲於奔命收拾孩子留下的殘局，孩子從未有一句感謝，總認為媽媽多事。
還好兒子上了大學，離她遠遠的，她才注意到國中的女兒每天都刻意打扮，一副要去招蜂引蝶的樣子，她才關心一下，女兒馬上擺起面孔，要媽媽別管她，她會照顧自己。
「我是個失敗的媽媽。」
書惠是出色的經理人，部門的業績總是全公司的楷模，她不懂自己究竟沒做對什麼。
「陪著孩子一起長大，別做長不大的父母！」我跟她說。
父母通常停留在孩子小三階段，用「管」、「教」的模式教養孩子，忽略了孩子從兒童早期進入兒童晚期，要從「他律」蛻變到「自律」，學習自我管理和教育，父母若在這個時期，仍一直盯著孩子生活言行，企圖要教導或管束他們，就會發現孩子開始不耐煩，如果父母一直沒有覺察，仍用緊迫盯人的方式要孩子就範，爸媽就等著吃苦頭，孩子就會變成沒有責任感、被動、任性、叛逆。
孩子一直都很OK，只是父母沒有跟著長大，把手放開，讓孩子學習去了解和管理自己。
享受陪孩子長大的喜悅
「我女兒像花癡，不用管她？」
書惠的女兒是很健康和正常的，到了青春期，兒子、女兒都會開始注意自己的外表和儀容，希望引起異性的注意，她沒有問題，也不是什麼花癡。媽媽一直忙工作，期待孩子不要找任何麻煩，她一直專注孩子的課業、言行是不是符合規矩，看到的都只是事件，卻很少關注到孩子這個人、陪孩子共有美好的經驗，養兒育女對她而言是個沉重和額外的負擔，只有付出，沒有享受到孩子帶給她的幸福和喜悅。
「我覺得當媽媽好累！」
以書惠這樣的心態和模式當媽媽真的很累。她在職場可以休假，但她都未真正的休息，都是為了處理孩子惹的麻煩，她很想真正地休假，幾天不用當媽媽，完全放鬆。
我的看法和書惠不同。工作是學習和成長的道場，家庭也一樣，如果為錢而工作，能量就會被工作搾光。如果我們不想成為父母，只因我們是父母或社會的期待，把父母當成另一種工作，我們就會像蠟燭兩頭燒，不累才奇怪！我們沒有能力改變我們的角色，但一定有能力選擇想法和態度。
「說的容易，做起來很難。」書惠語氣中流露出不願改變，她就必須接續承受這樣的辛苦，以沒有效能的模式讓自己動彈不得。
「只要妳想，妳要，妳立即可以改變！」
只想用職場管理員工和處理公事的模式管理的孩子，一定會有很大的挫敗。
家最重要的是「情」，而不是制度或規矩。從關心自己每一天的心情開始，這一天，我們過得好嗎？滿意自己嗎？如果連自己都不滿意自己，誰會滿意我們？
書惠工作很有效率，可是她在工作上把所有能量用光了，回到家她想做的只有休息，可是又要扮演人妻和人母的角色，她沒有能量再多關注需要關心的先生和孩子，她失去了等待和交流的耐性，她只想有效率趕快解決所有事。
「不然咧？你太太不是這樣嗎？」
我太太的確在學校裡耗盡了所有能量，經常回到家癱在床上，但我卻沒有一個讓太太操煩的孩子，他動作雖慢，但總是很有條理和責任地把自己該做的事完成。
我們認為孩子已長大，他有能力去面對和經驗自己該做的事，回到家我們只關心他的心情，不管他該做的事，孩子自己必須提高警覺，因為父母根本不知道他該做什麼事。功課忘了做、課本經常帶錯、制服未依規定穿著、老是記不得該幾點到校……從小麻煩不斷，但這是他的事，我們從不多過問，更不會給他什麼協助，要從小培養獨立和責任感。
結果是從過程中造成的，我們要什麼樣的孩子，就要有不同的對待方式，父母操心、煩心、擔心，卻要孩子不厭煩、不叛逆，這是不可能的。
「安心！孩子已經上國中了，她會有基本的判別能力。」我說。
「養女兒和兒子是不同的，如果她不小心大個肚子回來，就什麼都來不及了，」書惠不認同。
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【林有田博士簡介】
巔峰銷售、領導激勵、電話行銷專業課程 亞洲第一名師
演講培訓34年實戰經驗，7000場以上，培訓出10000位以上的中小企業老闆、數百位保險處經理、傳銷高階領袖、金融、房屋仲介、汽車商用車業務王及知名講師，影響力遍及全球華人圈。
【學歷】
紐西蘭（New Zealand）鳳凰大學 企業管理博士
紐西蘭（New Zealand）鳳凰大學 企業管理碩士
淡江大學 中國大陸研究所
國立臺灣大學 法律系
【現任】
1.林博士教育訓練網（www.bosslin.com）執行長
2.大成就行銷企管顧問公司董事長
3.北京、清華、廣東中山、復旦、 成功、東海、淡江等大學EMBA 企管專班 客座教授
4.中華電信集團 電信訓練研究所 特聘教授
5.淡江大學創新企業經營研究班班主任、客座教授
6.中華國學商學院 院長
【榮銜】
林有田博士被票選為亞洲企管十大名嘴第一王牌，八大成功激勵首席演說家，演講和培訓最受好評，更是少數【實踐】和【學理】兼具的超級名師。
被譽為亞洲的「喬‧吉拉德（Joe Girard）」、「亞洲巔峰銷售心理學教父」、「亞洲催帳管理大師」、企業「企業獲利M模式」創始人；「電話行銷培訓第一品牌」；「亞洲人氣指數第一名的團隊激勵超級天王」；經常在中國大陸各省份及東南亞演講和培訓，備受推崇及讚揚！
【著作】
2010年新著作：《賣出去是徒弟 收回款是師傅》
另有《收錢是賺錢的第一步》《銷售就是拼心態》《這樣想，就對了！》《業績為王》《零呆帳銷售》《Top Sales強勢推銷》《領袖風格》 《成功學的十個必修學分》《菁英者的四堂課》《超級領導力》《色彩行銷大戰》《推銷致勝》《強勢推銷》《收款策略》《呆帳預防術》等著作40餘冊，其中部份書籍，同時在大陸、馬來西亞等發行，皆為暢銷書。
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夏天到了，很多人都曾有腋下流汗過多的問題，不但自己感覺不舒
服，不雅的外觀與味道還會造成交友的困擾。
您也有以下的煩惱嗎？
(1) 常用止汗劑，卻搞得自己皮膚過敏的人，建
(2) 白色衣服腋下部位經常有黃色污點的人
(3) 必須穿制服上班，但制服無法天天換洗
(4) 經常把昂貴衣服的腋下部份弄髒，多花了一大筆送洗費的人
(5) 努力工作，卻因為腋下異味問題在同事面前抬不起頭的人
(6) 平時汗流不多，但在出席重要場合時擔心會出糗的人
(7) 腋下汗流很多的人
推薦你一個方便又有效的解決方法。
市面上有很多類似的貼布產品，大多只能吸汗，但沒有抗菌、除臭的功能，即使有效果也不盡理想，而易夏貼不但能除臭抗菌，吸水速度也很快。
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從廚房新手到電視圈打滾多年的
高收視率美食節目「美食鳳味」製作人
從不懂烹飪的男人到大廚也說讚的普羅級料理達人
不只做節目效果也要傳授你
每個女人都需要一道男人親手為她做的幸福料理
25道「甘心」料理，教廚藝更教創意
給廚房新手專用的下廚秘技、老饕適用的料理筆記
無論你現在是否是一個人，每天為了該去哪裡吃而煩惱；或者你吃膩了外食，想要自己下廚嚐鮮；你扮演家中的「省長」，想要家人吃得營養又經濟；或者想為心愛的人準備一道幸福的料理。
今天，跟著美食製作人一起下廚吧！
看看「美食鳳味」節目
四大名廚
阿基師、詹姆士、吳秉承、郭主義及
主持人張鳳書怎麼說？
張鳳書：「他不斷地向名廚們「挖寶」，就是為了讓觀眾每天在餐桌上，都能變化出經濟又美味的菜色。」
阿基師：「小周的創意與廚藝跟做節目的功力一樣，都是一流的！」
詹姆士：「一個不是廚師的人 出了一本廚師專業的書 但卻比一般專業的書 還要專業!! 」
郭主義：「小周的手藝，真的沒話說，不管廚房新手還是老手，都能在這本書中找到創意的美味！」
吳秉承：「因為美食而認識小周，因為美食節目讓我更瞭解小周對美食的熱愛，他像美食界的愛迪生，喜歡探索食物的美味，喜歡研究食材的搭配，才能帶領我們做出超水準的美食節目。」
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紅磚傳承至日式的「傳統手工焦糖烤布丁」
2007年：受「東風電視」邀請，參加揚帆、曹蘭主持的「估價王」節目「鮮貨宅急便」錄影，主持人推薦為「超級火紅人氣商品」。接著也成為網路族群心目中集購、合購、團購的熱門商品，「網路最紅府城十大伴手禮」。
2007年8月再度接受「三立電視」節目「台灣尚青」阿西、阿嬌的專訪，標題為「真正牛奶蛋手工烤布丁」。
2007年10月也受到了三立電視台當時當紅電視劇「天下第一味」青睞，成為慶功宴指定點心。
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地址：桃園縣大溪鎮仁和路一段59號
電話：03-3909840
這家大溪賴家祖傳豆花隨時都有很多人排隊，
連我們這些大溪當地人常常經過都很難買得到，
每次經過雖然都很想買來吃，
但每每看到大排長龍就只好放棄打消念頭。
後來只能利用晚上七點之後排隊人潮減少的時間去買。
營業時間：早上10：00～21：00 (週二公休)
這家豆花店並沒有內用座位，只能外帶，
豆花有分熱豆花、冰豆花，還有冬令限定的豆花喔！
冬季限定：薑汁傳統豆花、焦糖傳統豆花(熱豆花)
全年供應：青仁黑豆花、布丁豆花、傳統豆花(冰豆花)
薑汁豆花是我最喜歡的口味！
老闆調製的薑汁很香、很濃，當然也有點「辣」。
有一次媽媽心血來潮買了5碗回來請我們，
但一向勤儉持家的媽媽很少自己去買任何零嘴，
當老闆問他：「要不要辣。」
媽媽一臉狐疑的想：「豆花還有辣的喔！不是都甜的嗎？」
當然回答：「不要。」
結果買回來的豆花居然是沒有加招牌薑汁的豆花。
豆花有分大、小碗。
價錢：大碗40元、小碗30元
配料可任選三樣
配料：脆圓、芋圓、花生、紅豆、大豆、綠豆、小薏仁
脆圓、芋圓最有特色，脆圓與芋圓都是做成正方體，而且Q勁十足，其它的配料也都很好吃，總之，這家傳統豆花店吃一次是不夠的，得多來幾次才能把所有口味吃一遍…
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有了舒芙樂，我也能當大廚喔！
之前看到食尚玩家節目中的介紹就很想嚐鮮，
後來才知道原來食尚玩家已經推薦四次了！真是太了不起了！
所以上網找了一些相關資料與大家分享！
2011年蘋果日報評比第一名！
美食評鑑家怎麼說：
(1) 美食一姐 胡天蘭：真是太讚了，不同的異國年夜飯。
(2) 美食一哥 徐天麟：香料與食材的緊密結合，充份展現異國風情。
(3) 美食達人 費奇：異國風味很Match。
(1) 滿$3000元免運費
(2) 大台北、大新竹地區設有8個免費取貨處
(1) 體脂肪指數越高者，代表身體成份中，脂肪組織所佔的比率也越高，體內新陳代謝的速度也就越慢。
(2) 胖的人≠體脂肪率高，看起來瘦小的人體內也可能囤積過多的脂肪
◎ 體脂肪率的檢測
可使用簡易的體脂計
◎ 體脂肪率參考表
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開車回家的路上聽見
出爐的書《花現台灣》，光是聽到作者陳應欽和陳文茜的談話就已
經讓我彷彿看見了「山芙蓉」、「野薑花」、「山櫻花」、「霧社
櫻」…出現在我眼前，再加上書中收錄了作者二十年豐富攝影經驗
的傑作，這本書更值得一看。
· 作者：陳應欽
· 出版社：天下雜誌
· 出版日期：
大多數的人不是一臉茫然，就是誤解了自己的能力
根據美國蓋洛普調查：
全球只有20%的員工覺得自己適才適所，
而職場上成功的人士之所以會有卓越的表現，主要
是來自於天賦的發揮
你想當那發揮天才的20%？
還是做那終身不得志的80%？
【課程大綱】
一、大腦的秘密
(1). 大腦的功能與先天潛能的關係--了解資質差異與特殊天賦
、培養所屬專才
(2). 男生、女生的大腦有何不同？
(3). 大腦需要哪些營養素？平時如何補充？
二、育兒從胎教開始 
(1). 胎兒時期所需的營養
(2). 哪些因素會阻礙胎兒腦部
的成長？
(3). 胎兒具有哪些無限潛能？
(4). 如何透過胎教培養孩子的
各項智能？
(5). 實施胎教的重要性
三、多元智能檢測評量報告操作實務
(1). 各種多元智能評量方法的介紹與比較
(2). 評量報告流程介紹與實務演練
四、 多元智能報表分析實務
(1). 了解先天學習潛量的意義
(2). 先天學習敏銳度的差異
(3). 個人先天學習風格為何？
(4). 先天十大智能的強弱與工作、學習、人際相處的關係
(5). 如何透過多元智能檢測掌握個人的生涯方向
五、多元智能檢測在教學上的應用
(1). 了解如何依個別差異達到順強補弱，並給予正確的教育方式
(2). 如何協助孩子突破學習障礙／建立個別學習方式
(3). 如何開啟學生的學習動機？
(4). 如何增強孩子的各項學習能力？
例：專注力、觀察力、記憶力、視覺辨識能力、自省能力、
理解力、空間心像能力、創造力、快速閱讀能力、問題
解決能力…
六、多元智能檢測分析師注意事項及市場競爭概況
上課日期：
上課時段 ： (日) 9:00~16:00
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除了對曹蘭的減重成功感到驚奇外，
當然也希望自己可以像陳思璇一樣擁有吹彈可破的肌膚…
曹蘭在演藝圈算是一個很少有負面新聞的藝人，
本次的代言不但經過親身體驗也小心求證才敢代言，
如果還沒有找到更好方法的朋友不妨上網查詢相關資料…
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近期常看到電視節目支藝樺主持的消費高手節目介紹日本佐伯千津的護膚術，所以決定好好研究這位已年近七十，卻擁有四十歲肌膚的美容教主。雖然還沒看完她寫的所有書籍，但對她已經非常佩服了。
–「美肌新提案：讓肌膚年輕10歲」這本書才出版一年，就已經有53萬冊的銷
售量，真是太不可思議啦！
–對於女性常見的肌膚問題她也提供了很好的解決方法，更重要的是這些建議
不但實用、且可操作性高，只需要利用現有的化妝品，再加上合適的道具、
按摩手法，就能實現美麗肌膚的夢想
光是看到目錄就已經能吸引愛美女性的目光
第一章 你的常識是錯的
新提案1︰馬上停用卸妝油
新提案2︰以變美麗為信念
新提案3︰靠微整形（手術）換不來一生的美麗
新提案4︰膚質要由肌膚癥狀來分類
新提案5︰護膚的基礎是“早上預防”、“晚上治療”
新提案6︰每周一天︰什麼都不做
新提案7︰不用紙巾，要用化妝棉
新提案8︰根據季節變換護膚方法
新提案9︰拔眉和刮臉是肌膚暗沉和松弛的原因
新提案10︰噴霧化妝水會導致“沙漠肌”
第二章 正確選擇和使用化妝品的方法
新提案11︰請在上午11點到下午4點之間買化妝品
新提案12︰粉底液請用2種顏色
新提案13︰摒棄對名牌的迷信
新提案14︰靠試用品無法變美麗
新提案15︰扔掉藍色的眼影吧
新提案16︰沒有比美容液更有效的化妝品
新提案17︰干燥的肌膚涂上乳霜也沒用
新提案18︰化妝品一旦打開就要盡快用完
新提案19︰原則是“首先堅持3個月”
第三章 令人恍然大悟的佐伯式護膚法
新提案20︰請不要再洗臉了
不要再手洗臉啦！用手洗臉肌膚容易老化，
要用蒟蒻海綿來洗臉
新提案21︰只靠“手掌”和“手指”就能變美麗
新提案22︰胸口和頸部一帶都屬于“臉”
新提案23︰美麗肌膚的5個基本原則 (索取重點整理)
新提案24︰護理要遵循“懷石料理（宴席）”的要領
新提案25︰“獨創小辦法”讓護膚變的更有趣
新提案26︰令人吃驚的“超能化妝棉”
新提案27︰先從流質的護膚品開始涂抹
新提案28︰您在做臉部肌肉鍛煉嗎？
新提案29︰“無需補妝”的佐伯式護膚化妝法
新提案30︰肌膚也需要“伏天的丑日”
新提案31︰別受“醫用化妝品”的蠱惑
第四章 令肌膚亮麗的生活妙計
新提案32︰徹底排除肌膚的天敵︰紫外線
新提案33︰清晨始于“照鏡子”
新提案34︰在意臉部肌膚的話請不要忘記關愛頭皮
新提案35︰只要有目標，減肥就能持續
新提案36 美容的秘訣是一天喝
新提案37︰學會高雅的香水涂抹法
新提案38︰訂購美食要有分享之心
新提案39︰找到屬于自己的香氣和聲音
新提案40︰女人應該“內”“外”兼修
第五章 立竿見影的護膚法
新提案41︰請分別牢記正確的早晚護膚法
新提案42︰能匹敵美容液的“化妝水面膜”
新提案43︰幾百日元的噴壺使肌膚煥然一 新
新提案44︰請牢記能對抗松弛的萬能“V字涂抹法”
新提案45︰通過淋巴按摩由體內開始淨化
新提案46︰擊退油性肌膚問題，首先要進行水分補充
新提案47︰3段面膜確實能夠淡化色斑
新提案48︰“橫豎運動”的確能使皺紋消失
新提案49︰用“粘稠”的化妝品來對付干燥起皮
新提案50︰對付“暗沉”肌膚要內外兼修
佐伯千津相關著作
下一波整理的重點是佐伯千津超驚人的「美顏術」
歡迎你的期待！
預約索取免費重點整理喔！
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本書特色
偉人辭世、巨星隕落莫不令世人震驚哀痛！
你死了有誰會哭？
你在有生之年能感動多少人？
嚥下最後一口氣之後，你能留下什麼？
哪怕只是讀通一個道理，人生就會不一樣。
內容簡介
偉人辭世，舉世同悲，巨星隕落，依然長久活在粉絲心中。你曾不曾想過，死時誰會為你哭泣？你又留給世人什麼？對死亡的警覺可以開啟大智慧，領導力大師羅賓．夏瑪因此選擇它作為深談人生智慧的主題：《死時誰為你哭泣》。
夏瑪知道一般人可以花在閱讀上的時間很有限，所以他的寫作風格都是「一槍中的」，本書的 101 條守則，篇篇簡短，但就像名言一樣，是作者花費多年才悟出的心得，只憑三言兩語就傳達完整了（請參考本書第 98 條：蒐集你喜歡的名言）。
現代生活彷彿置身壓力鍋，要講求生活品質，首先得減壓，夏瑪要我們排定時間憂慮（第 12 條），就不會把醒著的時間全部拿去憂慮，終至戒除焦慮。或是列出你的問題（第 31 條），因為問題能說得清楚，事情就解決一半了，還能發現那些不是問題的問題。甚至還有更簡單的方法：笑逐顏開（第 20 條），忙到忘了要笑？就養成習慣定期去看《三個活寶》(Three Stooges) 這類的影集，一定能點到你的笑穴。
為了進一步提高生活的品質，夏瑪分享他自己謹守的一些原則，第一個提出的就是愛深責切（第 4 條），人必須自我要求，有些事情該做就得去做，不論自己喜不喜歡，這是成功人生的基礎；另外，要花時間照顧你的「聖殿」（第 15 條），誘因是每運動一小時可以多活三小時，但要少睡一點（第 84 條），你的睡眠時間是不是超過實際所需？回想稱心如意的時候，你會浪費那麼多時間睡覺嗎？
想讓生活更豐富，夏瑪教我們技巧也教我們態度，例如要學著發問（第 41 條），訓練自己的「發問二頭肌」，像是問問餐廳可不可以換個更好的位置？飲料可不可以免費續杯？練習過後，你就能體會到「只要開口，機會就是你的」。想與人深交，必須願意走出你的「舒適區」，主動與不太熟的人交談，設法去找到三個好朋友（第 60 條）。
力行開卷有益的夏瑪鼓勵大家不要輕忽學習這件事，如果你有子女，就一定要當個好爸媽（第 66 條），千萬不能一廂情願希望自己的教養方式沒有錯，必須積極一點來增進教養能力，多讀幾本教養書或去上課聆聽專業意見，這是省不得的功夫。現在夏瑪以演說為業，但他坦承自己原本也怕死了要上台講話，既然很怕又避不掉，不如先去作好準備，他建議每個人要像他一樣：去修公開演講的課程（第 87 條）。
書中提供不少簡單有趣的小技巧，如果你希望增強自信心，要一直對自己說：我很慶幸自己充滿了信心（第 11 條：跟自己對談），缺乏動力，那就挑選可敬的對手（第 83 條），不斷為自己設定更具野心的目標，如此不但不愁缺乏動力，還能激發出自己最大的潛能。
至於如何活出能感動最多人的有意義人生，夏瑪勸我們不要再小鼻子小眼睛（第 88 條），太多人只想過很渺小的人生，在二十歲時就形同死亡，只是等到八十歲才正式入土為安。夏瑪很有資格這麼說，因為很少會有人像他捨棄當個名律師的金錢與地位，找尋自己的天命（第 1 條）之後，夏瑪現在透過 11 本暢銷著作和演說影響著全球數百萬的人。敦促自己最有力的方式是用死亡來提醒自己光陰無價，為自己舉辦生前葬禮（第 63 條）就不會忘記：想活得轟轟烈烈要靠的不是明日，而是今日。
夏瑪的書作簡潔流暢，書中道理簡單易行，他的許多讀者不是把書看一遍，而是看了不下十遍。基於養成一個習慣需要二十一天（第 49 條：牢記「二十一天」法則），要改寫人生，就是得像這樣不斷地提醒自己，才能將新好習慣內化。
先讀為快
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商業周刊986期報導 M型社會來了! 日本趨勢大師 大前研一預言 :
「中產階級消失 , 台灣將有8成的人 , 落入下層社會」"
這是關鍵時刻 , 你要換腦袋
職場上 → 不要相信舊常識 , 以為靜靜的做 , 就會升官加薪
教育 → 孩子教育不能外包 , 『找答案』的能力才重要
商機 → 『下流價格 、上流感覺』, 抓住未來消費主流
『 我們講邀請高收入創業者,親身分享他的財富致勝方程式 』
如何透過運用" 富爸爸窮爸爸 " " 財富第5波 " " 有錢人想的跟你不一
樣 " "別急著吃棉花糖 " 等暢銷書籍尋找致富方程式
一個平凡的家庭主婦榮子，為了兒子在學校被欺負，卻又抗拒自己的關切，而憂心不已。她決定向精通心理學的友人矢口求助，而矢口竟一語道破，榮子會面臨這樣的難題，是因為她一直在心中責怪著某個人……
為什麼看似親子溝通的障礙，竟和榮子自己心中的責怨有關？當榮子在矢口的神秘指引下，逐步探究內心的脈絡，才發現自己多年來和父親之間未曾癒合的心靈裂痕，始終深深影響著她的現實人生。而這一次，總是選擇逃避的榮子，想用自己的力量，勇敢面對這份糾結的情緒，學習她人生中最困難的一項功課——「原諒」……
現實人生，是映照出我們內心世界的一面鏡子。
人生中的各種現實境遇，都是順應自己內心世界的變化起伏，而產生、發展出來的；
也就是存在於內心世界裡的因，造成了現實世界裡的果。
當心中常懷怨懟，反映在人生這面鏡子裡，生活中就漸漸充斥各種抱怨與憤恨；
相反地，當心中常懷感恩，每一天都可能出現愈來愈多奇蹟般的幸運。
只要明白這個法則，就能進一步獲得掌握幸福人生的方法。
想一想，看見鏡中的自己頭髮凌亂時，你會有什麼舉動？
這個時候，伸出手去撫平鏡中自己的髮絲是徒勞無功的，
你必須撥弄自己頭上的頭髮，將它整理好，
鏡中的你，才會一樣變得儀容整齊。
同樣地，要徹底解決人生中所遭遇的難題，
就必須消除隱藏於自己內心深處的根本原因，
若不轉換自己的心態與想法，只是一味地期待對方或現狀發生變化，
將無法扭轉情勢、突破困境。
本書藉由一個平實、感人而深具力量的親情故事，
為讀者揭示如何在人生的困頓、迷惘時刻，
透過探索內在自我、釐清問題根源、釋放真切情緒的實際步驟，
超越怨懟和憤怒、學會寬容與放下，
以重建心靈的自由安詳，掌握實現幸福人生的方法。
這是一部充滿愛與感動、也將帶給你無比勇氣與啟發的心靈佳作。
買書去 
二十一世紀人類面臨嚴重飲食失衡，卻人人希望更健康、抗老化，預防勝於治療，從而開啟保健產業的兆億商機，這是繼第四波網路革命後的明日之星。
搶食保健產業大餅，不只販售健康食品一途，本書提供環繞保健產業的食品、醫療、金融保險、物流，甚至投資保健產業的脈絡和致富之道。
現有醫療保險體系正瀕臨崩潰，懂得滿足和創造需求的人，將是保健產業新貴！
我們每天一早用的牙膏、洗髮精，白天的飲食到晚上睡覺的床墊及化粧品，日常生活的每一個決定，早已透露出對保健的需求。本書將詳細介紹新興保健產業的相關資訊，飲食、運動、睡眠、工作、保全、老化等各生活層面，讀者不但可以掌握致富商機，也可藉此保健養生。 下一個兆億美元的明星產業，將歸功於生物和細胞生化科技的突破。保健事業：是指事前對健康的人們所提供的產品和服務，讓他們更健康、健美，並延緩老化現象或防患疾病於未燃。保健事業是主動積極的產業，人人都希望預防勝於治療，心甘情願成為健康、降低老化現象和避免成為疾病事業的保健客戶。美國現有七分之一的成年人口從事健康醫療產業，但大多著重疾病治療，而不是預防，未來著重預防，整合諮詢、規劃、治療的便利系統，將捲起新一波風潮。
保健產業的最大成本在配銷，且大部分的客戶並不知道有哪些產品，能掌握配銷通路的人會是最大贏家。全球知名經濟學家教你如何搶佔這龐大商機，不管是提供保健服務、配銷產品，或直接投資保健產品，都可說是商機無窮，不僅可為自己創造財富，同時也造福人群。
本書指引每個活了大半輩子，擁有天賦、專業和人際關係的人，如何利用自己老本行，在兆億保健產業搶占一席之地。
作者簡介：
保羅．皮爾澤（Paul Zane Pilzer）
知名的經濟學家、身價千萬美元的軟體企業家、大學教授。所著的《上帝要你富有》（God Wants You to Be Rich）和《點石成金》（Unlimited Wealth）榮登紐約時報的暢銷書。皮爾澤自取得華頓商學院企管碩士(MBA)後，成為花旗銀行最年輕的副總裁，之後開創諸多事業。過去二十年間，皮爾澤創辦並主持五家軟體、教育、金融服務公司，並出任布希、柯林頓兩任美國總統的經濟顧問。
財富第五波 為自己的腦袋加分
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你對現在的收入滿意嗎？
你渴望時間自由的生活嗎？
你想兼顧工作與家庭嗎？
你想了解未來的趨勢嗎？
更重要的, 你想幫助人們得到: 愛、健康與財富嗎？
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職場甘苦談 (1) 育兒父母 (4) 熱門團購商品 (1) 健康人生 (1) 好書推薦 (1) 休閒娛樂 (3) 算命DIY (2) 網路生活 (2) 愛美大作戰 (4)
