尹莉碎碎唸

本週六、日在台北、台中文化大學教授「專注力師資培訓班」課程時
提到了一些自然醫學的概念，
下課後引起學員高度的詢問，因此決定陸陸續續將我自己看過的書介紹給大家，
首先要介紹給大家的這本書較淺顯易懂，而且較實用，
可以說是「認識與實踐自然醫學的第一本書」 書中精采內容如下：
◆讓你做自己的家庭醫生： 　　
   1.簡易自我檢測：什麼是身體出問題的徵兆？什麼狀況是對身體不好？
      這些都可以用一些簡單的方法測知！ 　　
   2.排毒DIY：原本中、西醫沒有這種觀念，而是出自自然醫學的主張。 　　
   3.居家自療法：從頭到腳都可做，身邊的物品從水到石頭都可利用。 　　
   4.認識「好轉反應現象」：自然醫學最特別、且獨有的臨床經驗；
      不舒服是身體變好了，還是更嚴重？發燒是怎麼回事？ 　　
   5.簡易居家樂活運動：撥恩復健運動、道家養生七法，簡單又有效！ 　　
   6.居家急救箱：廚房也有許多保健急救的小幫手，感冒可以好得快、好得徹底！
◆擁有健康，不必花大錢： 　　
   1.透過本書，讓讀者在最自然且經濟的情況下，做基本的居家保健處理。 　　
   2. 方法中所需材料或食材，以台灣民眾容易取得為主，便於真正實行。
◆認識正確的自然醫學知識，保護自己
   有興趣的學員可以買來看看！
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