之前朋友曾介紹我看這部影片，
看完後讓我覺得很吃驚，
原來以前我們自以為是正確的飲食觀念原來都需要重新檢視，
也因為這樣我開始大量閱讀相關的資料，
也開始著手尋找讓人營養均衡的飲食，
因為我是一個懶人，
所以希望可以用最簡單的方式來達成我追求健康的目的，
最後終於讓我找到了，
有興趣了解的朋友我也願意分享我的經驗，
我也將我的經驗寫成電子檔，
有需要的朋友可以來索取喔！
請留下你的基本資料，我會儘快將檔案寄給你
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