為什麼很多人減肥不容易成功？ 
大多數人都想健康減重，
所以選擇「少吃多運動」的方法來進行減肥，
但是成功的人卻很有限。
「不腹胖」的就更少了，
因為「少吃」、「多動」本身就是互相抵觸的。
少吃，就不想動了，
而大量運動後的人，又想多吃一些。
而且， 靠運動來消耗熱量的效率並不高。
甚至，美國時代雜誌 (Times)在2009年8月9日由John Cloud所撰寫的
專文，
它的標題就是「Why Exercise Won't Make You Thin」
（為什麼運動不會讓您瘦），
文中還有一句：「In general, for weight loss, exercise is pretty useless」
（一般而言，就減肥來說，運動是一點用處也沒有的）
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並含8～12堂引自美國的健康減肥方法與體重控制觀念課程，
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報名請連結： http://bit.ly/fQxBa1
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